assalammualaikum....
ak ade bende nak share ckit kat korg,hopefully korg leh spend ckit mase ngan bace entry ak ni,ak sedar sgt kekurg yg ade dlm diri ak nie.Ak tau,ak lh org plg JAHAT,ak selalu je sakit kn ati org lain,selalu penting kn diri sendiri je,x tau nak menghargai keikhlasan org lain,x nmpk kebaikan yg ade pd org lain yg ak nmpk hanye kejahatan saje.nape ak leh jd camtu sekali?di mane ilang nye sifat perikemanusiaan dlm diri ak?ak lgsg x pedulikn perasaan org lain,org lain sanggup bekorban ape saje utk ak tp ak....entah lh,yg ak tau AK ORG PLG JAHAT!!!
Friday, July 31, 2009
Mandi
KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh.. Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus.
Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.
Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.
Mengeluarkan racun:
Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit.
Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.
Jangkitan kulit : Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.
Selesema dan sakit kepala : Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan air sejuk.Lakukannya
selama 10 hingga 20 minit.
Insomnia : Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda. Yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah,pendarahan hidung, selsema dan sembelit.
Friday, July 24, 2009
kenangan di Lumut,Perak
depan bas pn sempat lg nak posing
pose dulu before gi site
time wat hydraulic surveypengalaman di Terengganu
assalammualaikum.....
kali nie entry ak best cikit kot bg ak lh korg ak x tau lh best ke x klu bace entry ni, hopefully korg pn suke lh...ak dpt ilham nak tulis bende nie dr seseorg (name dirahsia kn) sebenar nye ak nak cite kat korg pasal pengalaman ak mase gi Ganu (umah mmbr ak) dah 20 thn ak idup kat dunia kn first time lh ak jejak kn kaki kat negeri TERENGGANU mmg excited gile ak gi sane,pape hal pn biar lh ak cite kat korg dr awl hingga ke akhir trip ak kat negeri Darul Iman.
sebenar nye, ak x merancang pn nak pegi Ganu yelah time tu kewangan x mengizinkn ak utk enjoy tp entah camne ak bleh terjebak dgn ajakan mmbr ak utk ikut die blk kmpg...ptg ari isnin lps blk dr class ak dpt 1 msg dr mmbr ak ajak blk kmpg die lps mmbr ak dpt panggilan dr mak die yg suruh die blk kmpg semate-mate balik utk makan buah (time tu mmg musim buah pn). Ak pn ape lg dgn hanye 1 saat je berfikir terus reply msg die ckp nak ikut hahaha....senang gile ak wat keputusan kn.
keesok kn ari nye, kite org terus gi bli tiket bas Transnational,naik kul 11 mlm ari jumaat. Pd ari jumaat tu tepat kul 9.30 mlm akak ngan abg ipar ak pn jemput kiteorg kat U utk antar kn kat terminal tp before that kiteorg gi mkn dulu,nak dijadikn cite mknn yg akak ak pesan x sampi2 padahal jam dah dekat 10.30 mlm ni,lps mknn die smpi akak ak pn ape lg mkn cam org msk petandingan lumbe mkn huhuhu...kesian akak ak time tu,lps dah ciap mkn abg ipar ak pn ape lg bwk kete mengalah kn F1, smpi je kat terminal ak ngan mmbr ak terus belari ke arah bas kat platform 1 nasib baik bas x jln lg, byg kn lh dgn br lps mkn pastu kene belari hehehe...
sepjg pejalanan ak tido je lg lh pejalanan waktu mlm hehehe...kesian mmbr ak nak ajak borak pn xleh,tepat kul 4.25 pg mmbr ak kejutkn ckp dah smpi kat destinasi yg kite org nak tuju. Smpi je kat umah mmbr ak terus salam ngan mak die bual2 kejap pastu lps subuh smbg tido hahaha....dlm bas dah tido smpi umah pn tido gak teruk kn ak ni.
pg tu lepas bgn tido, ak pn ciap2 mmbr ak ajak gi pasar,lps blk dr pasar mmbr ak pn ajak gi blakang umah die coz ade pokok rambutan yg melayut buah nye...ak pn tanpe segan silu terus panjat pokok rambutan & mkn kat atas pokok mmg syok gile...yelah ak ni kn dok kat kaw perumahan mane nak jumpe pokok buah-buahan ni,so bile dpt peluang camni mmg ak x kn lps kn punye huhuhu...antare buah yg ade rambutan,durian,dukong & manggis mmg puas ak mkn buah smpi kn x larat nak mkn nasi.
ptg plk mmbr ak bwk ak gi pantai plk,mmg best kite org jln kat gigi air sambil di tiup angin yg sepoi2 bahase, bunyi ombak kat laut mmg menenang kan fikiran di kala dilande masalah...nak dekat magrib jgk br kiteorg blk huhuhu....sebelah mlm plk mmbr ak bwk ak gi expo & singgah kat umah akak die jap.
keesok kn ari nye plk kite org dah nak berangkat pulg blk ke phg semule, sekejap je rase nye x puas lg nak meronde-ronde...tp ape kn daye mase x mengizin kn kite org utk dok lame ckit coz ari isnin kiteorg ade class huhuhu...tp walau pn hanye 2 ari berade di bumi Ganu ak tetap enjoy & rase hapy yg teramat sgt,byk kenangan manis yg x akan ak lupe kn hehehe...ape2 pn ak nak ucap thanks a lot kat SITI NORAINI ISMAIL a.k.a NOOR coz ajak ak blk kmpg die.
the end...
assalammualaikum
kali nie entry ak best cikit kot bg ak lh korg ak x tau lh best ke x klu bace entry ni, hopefully korg pn suke lh...ak dpt ilham nak tulis bende nie dr seseorg (name dirahsia kn) sebenar nye ak nak cite kat korg pasal pengalaman ak mase gi Ganu (umah mmbr ak) dah 20 thn ak idup kat dunia kn first time lh ak jejak kn kaki kat negeri TERENGGANU mmg excited gile ak gi sane,pape hal pn biar lh ak cite kat korg dr awl hingga ke akhir trip ak kat negeri Darul Iman.
sebenar nye, ak x merancang pn nak pegi Ganu yelah time tu kewangan x mengizinkn ak utk enjoy tp entah camne ak bleh terjebak dgn ajakan mmbr ak utk ikut die blk kmpg...ptg ari isnin lps blk dr class ak dpt 1 msg dr mmbr ak ajak blk kmpg die lps mmbr ak dpt panggilan dr mak die yg suruh die blk kmpg semate-mate balik utk makan buah (time tu mmg musim buah pn). Ak pn ape lg dgn hanye 1 saat je berfikir terus reply msg die ckp nak ikut hahaha....senang gile ak wat keputusan kn.
keesok kn ari nye, kite org terus gi bli tiket bas Transnational,naik kul 11 mlm ari jumaat. Pd ari jumaat tu tepat kul 9.30 mlm akak ngan abg ipar ak pn jemput kiteorg kat U utk antar kn kat terminal tp before that kiteorg gi mkn dulu,nak dijadikn cite mknn yg akak ak pesan x sampi2 padahal jam dah dekat 10.30 mlm ni,lps mknn die smpi akak ak pn ape lg mkn cam org msk petandingan lumbe mkn huhuhu...kesian akak ak time tu,lps dah ciap mkn abg ipar ak pn ape lg bwk kete mengalah kn F1, smpi je kat terminal ak ngan mmbr ak terus belari ke arah bas kat platform 1 nasib baik bas x jln lg, byg kn lh dgn br lps mkn pastu kene belari hehehe...
sepjg pejalanan ak tido je lg lh pejalanan waktu mlm hehehe...kesian mmbr ak nak ajak borak pn xleh,tepat kul 4.25 pg mmbr ak kejutkn ckp dah smpi kat destinasi yg kite org nak tuju. Smpi je kat umah mmbr ak terus salam ngan mak die bual2 kejap pastu lps subuh smbg tido hahaha....dlm bas dah tido smpi umah pn tido gak teruk kn ak ni.
pg tu lepas bgn tido, ak pn ciap2 mmbr ak ajak gi pasar,lps blk dr pasar mmbr ak pn ajak gi blakang umah die coz ade pokok rambutan yg melayut buah nye...ak pn tanpe segan silu terus panjat pokok rambutan & mkn kat atas pokok mmg syok gile...yelah ak ni kn dok kat kaw perumahan mane nak jumpe pokok buah-buahan ni,so bile dpt peluang camni mmg ak x kn lps kn punye huhuhu...antare buah yg ade rambutan,durian,dukong & manggis mmg puas ak mkn buah smpi kn x larat nak mkn nasi.
ptg plk mmbr ak bwk ak gi pantai plk,mmg best kite org jln kat gigi air sambil di tiup angin yg sepoi2 bahase, bunyi ombak kat laut mmg menenang kan fikiran di kala dilande masalah...nak dekat magrib jgk br kiteorg blk huhuhu....sebelah mlm plk mmbr ak bwk ak gi expo & singgah kat umah akak die jap.
keesok kn ari nye plk kite org dah nak berangkat pulg blk ke phg semule, sekejap je rase nye x puas lg nak meronde-ronde...tp ape kn daye mase x mengizin kn kite org utk dok lame ckit coz ari isnin kiteorg ade class huhuhu...tp walau pn hanye 2 ari berade di bumi Ganu ak tetap enjoy & rase hapy yg teramat sgt,byk kenangan manis yg x akan ak lupe kn hehehe...ape2 pn ak nak ucap thanks a lot kat SITI NORAINI ISMAIL a.k.a NOOR coz ajak ak blk kmpg die.
the end...
assalammualaikum
Thursday, July 23, 2009
episod cinta
assalammualaikum.....
ari ni kn tibe2 je ak terase nak tulis something kat blog nie dan topic ni mmg kebykkan org suke tulis, pd ketika ni ak plk dpt hidayah nak tulis pasal ni, korg mesti nak tau kn ape topic yg ak maksud kn...CINTA tu lh topic yg ak nak share ngan korg semua,ak sebenar nye xde lh minat sgt nak becerita pasal cinta tp entah kenape tibe2 terase nak tulis pasal cinta...
kite selalu dgr kalimah2 cinta cam CINTA ITU BUTA...ape sebenar nye maksud kalimah tu ek?ade kah cinta tu kite x leh nmpk sbb tu di panggil buta atau pn sbb cinta tu mmg xde mate utk melihat so dipanggil buta, hehehehe.....ak pn x tau ape maksud yg sebenar-benar nye.klu ade sape2 yg tau tu inform2 lh kat ak,nak tau gak...
org kate first love susah nak dilupa kn, btl ke?tp dr pengalaman ak sendiri ak rase mmg btl pn tp nape ek kite susah nak lupe kn first love kite walau pn ia nye menyakit kn ati...walaupn dah byk kali bercinta pn org yg first jgk yg akan teringat,mayb coz bende2 yg first mmg special kot sbb tu lh susah nak lupe,ak agak je lh tp x tau lh btl ke x...
setiap org mesti ade kisah cinta masing2 & suke duka di alam pencintaan kn, ade yg dr sek rendah lg dh mule bercinta walaupn hanye dipanggil cinta monyet. ade yg jumpe cinta mereka di shopping complex...chatting...kawan kenal kn...dan mcm2 lg keadaan,kdg2 kite x duga pn cinta tu akan hadir dlm keadaan mcm mane dan ia dtg tanpa di undang...
cinta akan byk mengajar kite erti kesabaran,pengorbanan,kasih syg dll. cinta jgk bleh mematang kn pemikiran sesorg tu, betape besar nye impak yg akan kite lalui bile kite dah start mule bercinta...
assalammualaikum....
ari ni kn tibe2 je ak terase nak tulis something kat blog nie dan topic ni mmg kebykkan org suke tulis, pd ketika ni ak plk dpt hidayah nak tulis pasal ni, korg mesti nak tau kn ape topic yg ak maksud kn...CINTA tu lh topic yg ak nak share ngan korg semua,ak sebenar nye xde lh minat sgt nak becerita pasal cinta tp entah kenape tibe2 terase nak tulis pasal cinta...
kite selalu dgr kalimah2 cinta cam CINTA ITU BUTA...ape sebenar nye maksud kalimah tu ek?ade kah cinta tu kite x leh nmpk sbb tu di panggil buta atau pn sbb cinta tu mmg xde mate utk melihat so dipanggil buta, hehehehe.....ak pn x tau ape maksud yg sebenar-benar nye.klu ade sape2 yg tau tu inform2 lh kat ak,nak tau gak...
org kate first love susah nak dilupa kn, btl ke?tp dr pengalaman ak sendiri ak rase mmg btl pn tp nape ek kite susah nak lupe kn first love kite walau pn ia nye menyakit kn ati...walaupn dah byk kali bercinta pn org yg first jgk yg akan teringat,mayb coz bende2 yg first mmg special kot sbb tu lh susah nak lupe,ak agak je lh tp x tau lh btl ke x...
setiap org mesti ade kisah cinta masing2 & suke duka di alam pencintaan kn, ade yg dr sek rendah lg dh mule bercinta walaupn hanye dipanggil cinta monyet. ade yg jumpe cinta mereka di shopping complex...chatting...kawan kenal kn...dan mcm2 lg keadaan,kdg2 kite x duga pn cinta tu akan hadir dlm keadaan mcm mane dan ia dtg tanpa di undang...
cinta akan byk mengajar kite erti kesabaran,pengorbanan,kasih syg dll. cinta jgk bleh mematang kn pemikiran sesorg tu, betape besar nye impak yg akan kite lalui bile kite dah start mule bercinta...
assalammualaikum....
Saturday, July 11, 2009
no title...
assalammualaikum......
dah lebih 2 bln ak x post blog, tempoh mase yg agak lame kn...bkn niat di hati nak menyepikan diri tp keadaan yg x mengizin kn ak utk post something kat dlm blog ni...dan ari nie dgn izin Allah dpt gak ak terus kn keje yg dah lame ak x wat nie...time ak post blog nie, ak dah ade kat ump menerus kn tugasan ku sebagai seorg pelajar, minggu lepas ak ngan bdk2 class ak br je blk dr survey camp kat Lumut,Perak best gile pegi kat sane lgsg x tension...mcm2 bende br yg ak blaja time kat sane huhuhu....dah lh tu first time ak jejak kaki kat Perak, time nak betolak gi sane tu mmg ak excited gile bile dah smpi betmbh2 lh ak punye excited...
skrg nie ak dah jd student thn 2, kejap je rase nye cam semlm br daftar kat ump hehehe...makin berat lh tanggungjawab yg harus dipikul, subject pn makin lame makin susah jd ak kene kuat kn semangat utk terus blaja sehingga bejaye...ak x nak pandang ke belakang lg, bg ak ape yg dah jd pd sem lps biar kn menjd sejarah dlm diri ku, matlamat ak kat U nie nak blaja & menjd org yg berjaye suatu ari nnt (amin....)
ak harap sem nie xde lh byk problem yg harus ak lalui, hopefully semua nye lancar je...bile dikenang kn kembali ape yg dah jd sem lps ak rase cam makin mematang diri ak sebagai seorg remaje...sejak umo dah meningkat menjd 20 thn nie, mcm2 bende yg telintas kat fikiran ak tp rahsia lh korg x leh tau ape yg ak fikir kn tu...ak sorg je tau hehehe...
dah lebih 2 bln ak x post blog, tempoh mase yg agak lame kn...bkn niat di hati nak menyepikan diri tp keadaan yg x mengizin kn ak utk post something kat dlm blog ni...dan ari nie dgn izin Allah dpt gak ak terus kn keje yg dah lame ak x wat nie...time ak post blog nie, ak dah ade kat ump menerus kn tugasan ku sebagai seorg pelajar, minggu lepas ak ngan bdk2 class ak br je blk dr survey camp kat Lumut,Perak best gile pegi kat sane lgsg x tension...mcm2 bende br yg ak blaja time kat sane huhuhu....dah lh tu first time ak jejak kaki kat Perak, time nak betolak gi sane tu mmg ak excited gile bile dah smpi betmbh2 lh ak punye excited...
skrg nie ak dah jd student thn 2, kejap je rase nye cam semlm br daftar kat ump hehehe...makin berat lh tanggungjawab yg harus dipikul, subject pn makin lame makin susah jd ak kene kuat kn semangat utk terus blaja sehingga bejaye...ak x nak pandang ke belakang lg, bg ak ape yg dah jd pd sem lps biar kn menjd sejarah dlm diri ku, matlamat ak kat U nie nak blaja & menjd org yg berjaye suatu ari nnt (amin....)
ak harap sem nie xde lh byk problem yg harus ak lalui, hopefully semua nye lancar je...bile dikenang kn kembali ape yg dah jd sem lps ak rase cam makin mematang diri ak sebagai seorg remaje...sejak umo dah meningkat menjd 20 thn nie, mcm2 bende yg telintas kat fikiran ak tp rahsia lh korg x leh tau ape yg ak fikir kn tu...ak sorg je tau hehehe...
Subscribe to:
Posts (Atom)